Topp 20 måter å behandle erektil dysfunksjon hjemme og alt om årsakene til utseendet

Definisjon av begrepet

Erektil dysfunksjon (ED) – dette er et brudd på det mannlige kjønnsorganet, der hans kampberedskap og stivhet ikke er tilstrekkelig til å inngå et full kjærlighetsforhold til en kvinne.

I fremtiden vil vi skrive forkortet ED.

Hva eksperter hjelper i spørsmål om denne plagen:

  • urologer;
  • sexterapeuter;
  • psykoterapeut (hvis plagen er psykologisk).

Hovedsymptomer

  1. lukking av nærhet for raskt;
  2. tiltrekning til en elsket kvinne forsvinner;
  3. kampberedskapen til det mannlige organet kan forsvinne eller vises, det er ingen kontinuitet;
  4. utilstrekkelig hardhet og slapphet i penis;
  5. mannen viser ikke initiativ til samleie;
  6. sløving av tidligere sensasjoner;
  7. en reduksjon i hyppigheten av ereksjon om morgen og natt er også et symptom på svak eller allerede forsømt erektil dysfunksjon;
  8. en mann unngår intimitet og finner alle slags unnskyldninger.

en mann med erektil dysfunksjon trenger å vite noen teknikker for å behandle denne lidelsen

typer

Det er tre typer ED avhengig av utseendet:

  • organisk. Det kommer gradvis på bakgrunn av en sykdom. Attraksjonen for kvinner forsvinner ikke, men under samleie kan stivheten til organet plutselig forsvinne.
  • psykogen. Det kommer ganske uventet. Men samtidig opprettholdes kampberedskapen under intimitet.
  • mixed. ED stammer fra de kombinerte organiske og psykologiske faktorene.

Topp middel mot vennens utholdenhet

Årsaker til lidelsen

1. Organisk

Problemer i det kardiovaskulære systemet og blodkar

  • hypertensjon;
  • forstyrrelser i arteriell og venøs blodstrøm;
  • trombose;
  • aterosklerose;
  • vaskulitt kan også forårsake erektil dysfunksjon.

https://moelibido.com/wp-content/uploads/2017/03/trio.jpg

Nedsatte testosteronnivåer, funksjonsfeil i det endokrine systemet

  • diabetes mellitus;
  • brudd på skjoldbruskkjertelen;
  • prostata kirurgi;
  • overgangsalder (lavt testosteron er et av symptomene på mannlig overgangsalder);
  • prostataadenom;
  • vektig.

Narkotikamisbruk

  • stoffbruk;
  • å ta skadelige medikamenter som endrer den hormonelle bakgrunnen;
  • tar steroider og anabole.

fyren er bekymret for sin uvitende erektil dysfunksjon og trenger behandling

Forstyrrelser i nervesystemet og ryggraden

  • traumer i korsryggen eller ryggraden;
  • brudd på ryggmargen;
  • brokk i korsryggen;
  • multippel sklerose;
  • epilepsi.

Brudd på det mannlige reproduktive systemet og arbeidet med dets organer

  • omskjæring eller andre kirurgiske inngrep;
  • seksuelt overførbare sykdommer;
  • blåmerker og forbrenninger i penis.

https://moelibido.com/wp-content/uploads/2017/03/yes.jpg

2. Psykologisk

  • ubehagelig beliggenhet for nærhet er også en anledning, og en av hovedårsakene til psykologisk erektil dysfunksjon, som behandlingen er gjort ved å velge et mer fredelig sted;
  • alvorlig psykologisk stress, depresjon eller stress;
  • mangel på søvn;
  • konflikt med en jente;
  • psykologiske barndomsskader;
  • frykt for å mislykkes;
  • lav selvtillit;
  • første natt med en ny partner;
  • begrensende tro.

3. Blandet og andre

  • uregelmessig sexliv;
  • stillesittende livsstil;
  • uheldige miljøfaktorer.

Statistikk over utseendet til ED avhengig av alder

Med alderen øker risikoen for en sykdom bare.

  • under 21 år – 5%;
  • 21-30 år gammel – mellom 10 og 30%;
  • 30-40 år gammel – mellom 30 og 40%;
  • 40-50 år gammel – mellom 40 og 50%;
  • 50-60 år – mellom 50 og 60%;
  • fra 60 år – mellom 60 og 80%.

Et stoff som stabilt overrasker henne i sengen

20 måter å løse problemet

Vi vil analysere i detalj 20 metoder for å behandle erektil dysfunksjon hjemme.

1. Velg posisjonen der kroppen din er i en stående stilling

erektil dysfunksjon er et ganske vanlig problem som kan behandles selv hjemme

  • Ligg på ryggen mens du er intim med din elskede – verste positur for menn som lider av et problem med temaet at kjæresten er slem og myk.
  • Dette er fordi blodutstrømning fra kroppen kommer sterkere i henhold til loven om tiltrekning.
  • Hvis du ligger på toppen og allerede kommer deg på magen, er det en stor risiko for raskt å komme i mål og miste fastheten av mannskap.
  • Er bedre bruk stillinger der du ikke lyver i det hele tatt. Du er enten på knærne eller på føttene, viktigst av alt, kroppen plassert oppreist, og blodstrømmen til organet vil være mye bedre.

https://moelibido.com/wp-content/uploads/2017/03/oye.jpg

2. Teknikk for å erstatte selen ved å ta tak i basen

  1. Essensen i metoden det faktum at med begynnelsen av en ereksjon, pakker du fingrene rundt basen ved basen. Dette hjelper spesielt de hvis vennen er treg og kampberedskapen raskt går tapt.
  2. På denne måten blod vil ikke forlate verdigheten din, vil vedvare dens hardhet. Distribuer og bruk denne teknikken for å få mindre spørsmål om hva den er. – erektil dysfunksjon hos menn.
  3. enfold vanligvis stor, indeks og middels med en finger med middels styrke. Mange har sett hvordan man bruker turniketter under blødning for ikke å miste mye blod. Dette er omtrent det samme mønsteret. Bruk det med omhu.

3. Utfør teknikken «Forbedring av nyreenergi»

en gammel teteknikk på toalettet hjelper til med å behandle erektil dysfunksjon

  • Teknikken utføres på toalettet når du drar dit på en liten. Det består i det faktum at du slipper ut en strøm av væske, står på tå, mens du retter ryggen og ikke slenger.
  • Det må du også belastning rumpa og pressen, med vilje å slippe ut mer væske når du puster ut.
  • Etter hva jetstrøm, vil du evaluere nivået på ferdighetene dine i sengen. Hvis alt ender med slapphet og drypp, er ikke det mannlige potensialet i sengen i beste stand.
  • Hyppig implementering av teknikken styrker nyrene dine, bidrar til å unngå en rask finish. Hvorfor noen ganger er det ikke utholdenhet i sengen, skrev vi i en annen guide.

4. Gjør spesielle øvelser

https://moelibido.com/wp-content/uploads/2017/03/hor.jpg

Hvilke områder av kroppen må trent

Hovedfokuset for trening bør være å styrke følgende områder i kroppen:

  • bekkenmuskler;
  • yagodichek;
  • magemuskler
  • pressen;
  • korsryggen;
  • midje.

Goodies

Styrken og tonen i disse musklene vil bidra til å holde deg i sengen lenger, forbedre blodsirkulasjonen til hovedorganet og øke mannlig styrke.

en alderen mann må utføre fysiske øvelser i det minste hjemme, ellers kan det oppstå erektil dysfunksjon eller andre patologier som er vanskelige å behandle

Treningseksempler

Vi vil analysere i detalj spørsmålet om hvilke øvelser for erektil dysfunksjon og behandling av denne plagen som oftest brukes.

  1. Mageøvelse. Sitter vi på gulvet fikser vi bena vi begynner å heve og senke kroppen. Gjenta bevegelser til behagelig tretthet oppstår. Det pumper musklene i magen. En sterk presse snakker om dine evner i sengen.
  2. 45 graders vipp. Du må ligge på ryggen og løfte bena 90 grader. Nå begynner vi å senke begge bena først til venstre med 45 grader, og deretter også til høyre, uten å haste noe sted. Gjenta prosedyren omtrent 10 ganger.
  3. leketøy båt. En kjent øvelse, hvor essensen er at mens vi ligger på magen, begynner vi å heve og trekke hendene fremover og føttene tilbake slik at bare magen berører gulvet. Vi holder på så mye vi kan og går tilbake til startposisjonen.
  4. Sykkelen. Spesielt nyttig om morgenen. Liggende på sengen begynner vi å vri luftpedalene til en usynlig sykkel. Det skal være en hyggelig følelse av tretthet i mageområdet.
  5. Heve og senke bekkenet. Vi finner støtte ved albuene på kanten av sofaen, kroppen fremover, bena bøyd i knærne, hviler på føttene. Vi starter med en åpen munn for å heve og senke bekkenet, og simulere frem- og tilbakegående bevegelse. Det vil være en liten spenning i muskelene i inguinalene – et tegn på riktig trening.
  6. Shazhochki på baken. Vi sitter på bakerste punkt, hendene, bøyde ved albuene, du kan strekke deg foran deg, bena fremover. Nå går vi steg for steg med hver rumpe med maksimal amplitude og lengde. Et godt tegn hvis det blir varmt fra å gjøre.
  7. knebøy. Alle kjenner knebøy med rett rygg, som alle gjorde og kan gjøre.

På siden vår kan du lese om alle øvelsene for å øke styrken.

5. Bruk metoden «Muskelkompresjon» bak

det sterkere kjønn vil ikke lide av ereksjonssvikt hvis det gis rettidig behandling og forebyggende tiltak blir iverksatt på forhånd
Den neste teknikken for menn for å behandle erektil dysfunksjon hjemme er gjennom daglig trening av kjønnshud-muskel.

  1. Pust inn nesen luft og begynne å absorbere anus og musklene rundt den, ikke pust ut luft.
  2. Det er du klem alle disse musklene er de samme som når du prøver å beholde tarmen.
  3. Komprimere med den største kraften du kan for å få effektive resultater. På en rolig pust fjerner du spenninger i musklene og slapper helt av.
  4. Etter en hyggelig hete bak og i perineum. Det betyr at alt gjøres riktig. I detalj om pubic-coccygeal muskel vi snakket om i en annen artikkel.

Fordeler med hyppig trening:

  • libido og energi våkner i bekkenområdet;
  • psyken slapper av;
  • prostata massasje;
  • muligheten til å utsette en for tidlig finish vises (teknikker for å utsette finishen er beskrevet her);
  • det mannlige kjønnsorganet blir sterkere.

6. Vet hemmeligheten bak testosteronnivåer om morgenen

https://moelibido.com/wp-content/uploads/2017/03/zaliv.jpg
Bruk denne sjette hemmeligheten om morgenen for å bekymre deg mindre for hva du skal gjøre med mild erektil dysfunksjon hos unge eller voksne menn.

  • Studier viser, at menns testosteronnivåer er høyest om morgenen etter å ha våknet. Om kvelden synker testosteronnivået. Denne regelen gjelder for 80% av menn.
  • Bygg dagen din slik at for å stå opp om morgenen, spise frokost og gå tilbake til sengs med din elskede. Vær oppmerksom på at resultatene dine blir bedre om morgenen.

7. Anbefalte menyer fra frokost til middag for mannlig styrke

hjemme kan du alltid lage en velsmakende og sunn rett, hvis bruk vil være en god måte å behandle erektil dysfunksjon på

Frokost nr. 1

  • Grøt, melk.
  • Frisk frukt.
  • Brødruller.
  • Kokte egg.
  • Cottage cheese.
  • Det vil være nyttig å gi opp kaffe og drikke te fra urter.

Frokost nr. 2

  • Yoghurt eller juice fra tomater.
  • Linsesuppe med brød.
  • Grønnsaksalat
  • Magert kjøtt eller fisk.
  • Cottage cheese.
  • Nypresset juice.
  • Nøtter.

https://moelibido.com/wp-content/uploads/2017/03/srt.jpg

lunsj

  • Grønnsaksalat.
  • Fiskekjøtt eller kylling uten fett.
  • Bakt potet eller brun ris.
  • Kokt mais.

Til middag

  • Den laveste fettmelken.
  • Varenets.
  • Yoghurt.
  • Frukter.

Vi skrev også tidligere på nettstedet om andre produkter for å øke styrken hos menn.

La oss undersøke spørsmålet om behandling av erektil dysfunksjon hos menn med medisiner. Hva hjelper?

8. Legemidler

  1. Produkter fra partnere på nettstedet vårt;
  2. Kapikachhu;
  3. Viagra;
  4. Cialis.

Vi snakket også om lignende tips om emnet i en artikkel om hvorfor en ereksjon forsvinner under sex.

9. Vakuumpumper

Det er spesielle vakuumpumper som brukes på kjønnsorganene. I den pumpes luft ut med en liten pumpe, og trykket som skapes der merker kom varsle kompisen din.

Enkelt sagt vakuumet, opprettet der styrker blod strømmer inn i verdighet, og på grunn av dette svulmer det. Denne metoden gir også sin positive effekt.

10. Mat til kjærlighetens gudinne Afrodite

din ektefelle kan alltid tilberede en god middag hjemme for å hjelpe til med å behandle erektil dysfunksjon

Dette kalles mat fordi den inneholder spesielle stoffer. – aphrodisiacs.

aphrodisiacs – det er det stoffer som øker seksuell lyst og evner i sengen.

Hjemme er behandlingen av erektil dysfunksjon og årsakene til dens utseende mulig og på grunn av noen spesielle produkter, oppvask.

Disse matvarene inkluderer

  • banan desserter;
  • vill honning;
  • hvitløk i oppvasken;
  • geitemelk;
  • reker, krabber og annen sjømat;
  • olivenolje;
  • persille;
  • artisjokker;
  • kanel;
  • blåskjell;
  • torsk;
  • tørket frukt;
  • valnøtter;
  • kamelmelk.

11. Ta varme og kalde bad

https://moelibido.com/wp-content/uploads/2017/03/champu.jpg

  • Å starte trenger et varmt bad. Så gå kaldt. Hvert bad skal være omtrent to minutter.
  • omtrent temperaturen kaldt vann – det skal være moderat kaldt, så gradvis etter å ha blitt vant til det, kan du senke temperaturen.
  • For at prosessen skal være fruktbar, trenger du endring varmt til kaldt bad 6 ganger, det vil si bare 12 veksler.
  • Pluss er, at det forbedrer blodsirkulasjonen og også øker produksjonen av hormoner i kroppen. Å bruke en kontrastdusj eller badekar vil være en av de effektive løsningene dine på spørsmålet om hvordan du kan kurere erektil dysfunksjon hjemme. Vi gir lignende råd i en annen publikasjon.

12. Rosinbuljong i melk

hjemmelaget buljong i melk sammen med rosiner er et godt verktøy for behandling av erektil dysfunksjon

  1. Sorte rosiner vaskes grundig og får koke i melk i et forhold på henholdsvis 30 gram per 300 ml.
  2. Fjern fra varmen etter koking og la avkjøle.
  3. En slik blanding kan konsumeres en gang om dagen, spise rosiner kokt i melk og skylles ned med melk.

13. En blanding av valnøtter

Ta en håndfull valnøtter, skrell og spis enten med honning, forhakket eller spis hel, skylt ned med geitemelksnøtter.

For elskere av naturlige gaver skrev vi også en detaljert artikkel om folkemessige midler for å øke styrken.

14. Bokhvete grøt i henhold til en spesiell oppskrift.

https://moelibido.com/wp-content/uploads/2017/03/grechka.jpg

  1. Ta bokhvete, rengjør den og veldig godt vasket, skifte vann flere ganger. Skrell og vasket bokhvete langpanne helle allerede kokt vann.
  2. Blandingen får stå over natten. Neste morgen, bli kvitt vannet. Deretter helles bokhvete yoghurt med minst fettinnhold.
  3. Gi opp fra å legge til forskjellige krydder i retten i form av salt og andre krydder.
  4. Du kan spise grøt så mange ganger om dagen du vil.
  5. Mange legger ikke nok vekt på kostholdet sitt og spiser alt på rad: fet, stekt. Det må forstås at denne erektil dysfunksjon hos menn dermed bare får større kraft.

15. Gresskar- eller melonfrø

melonfrø er veldig nyttige for behandling av erektil dysfunksjon

  • Nyttige gresskarfrø og også melonfrø. Du kan velge hvilket som helst av frøene og vel ren. For eksempel i en kaffekvern.
  • Pulverfrø kan spises sammen med honning eller så lett å drikke vann en teskje om morgenen, til lunsj og etter middagen.

16. Gulrotbuljong

Skrellte gulrøtter gjennom et fint rivjern. Ta allerede kokt melk og mosede gulrøtter i et forhold på henholdsvis to spiseskjeer per glass, og er blandet.

Den resulterende blanding holdes på en svak brann omtrent 15 minutter. Da kan du la det avkjøle og drikke tre ganger i løpet av dagen.

17. Hvitløk og løk

sunn mat og spesielle hvitløk- og løkretter tilberedt hjemme vil være gode hjelpere for å behandle erektil dysfunksjon
Den neste måten å behandle erektil dysfunksjon med folkemessige midler hos menn er å lage mat og spise forskjellige retter sammen med hvitløk eller løk.

  • Hvitløk og løk bidrar til å øke maskulin styrke. De kan legges til salater som ingrediens, spis et par løk om dagen når du spiser supper eller andre tunge måltider.
  • Løk kan skjæres i ringer, og hvitløk er vanligvis finhakket, og dette kan tilsettes til forskjellige kjøtt retter.
  • Hvis du har tanker om lukt etter å ha spist hvitløk, så kan den fjernes persille, som også er nyttig for mannlige lidelser.

18. Ikke glem å jogge

https://moelibido.com/wp-content/uploads/2017/03/pulstraening.jpg

Fordelene med å løpe er store. I hvert fall hvis du gir det til 30-40 minutter per dag vil ikke resultatet komme lenge.

Du kan løpe på tredemølle og velge et tempo som er praktisk for deg selv.

Løpet forbedres blodsirkulasjonen i bekkenet fyller blod bedre mannlig verdighet og forbedrer hardheten.

19. Gi opp dårlige vaner

For å behandle mild erektil dysfunksjon, når din mannlige libido er halvt svekket, anbefales det å forlate gamle dårlige vaner.

Hva bør kastes:

  • røyking;
  • alkohol;
  • fet eller stekt mat;
  • koffein (det er bedre å drikke ferskpresset juice i stedet).

20. Forebyggende tiltak

  1. Tren så ofte som mulig aktivitet. Dette vil forhindre stagnasjon av blod i bekkenet. Ikke gi opp å gå, gymnastikk.
  2. Under intimitet med en elsket eldre anbefales ikke mister frø ofte. Menn i alderen år anbefales å komme i mål sjeldnere. Du vil se hvor mange fordeler dette vil gi deg når det gjelder energi, trivsel og potensial for følgende kjærtegn i sengen.
  3. Hjelp med å løse problemet raskere monogamt forhold til en elsket kvinne. Konstansen i forhold og følelser vil hjelpe deg veldig.
  4. Vær sammen med kvinnen din i ett lag, og ikke i forskjellige. Kommuniser med hverandre, lytt, still spørsmål og gi tilbakemelding til hverandre. En elsket jente kan både hjelpe til med å fremskynde restaurering av mannlig makt, og undertrykke på grunn av sin overbevisning og bebreidelse.
  5. belastninger både for psyken og kroppen skal være moderere, ikke glem å ta deg tid til å bare ta en pause fra rutinen og losse hodet fra jobb.
  6. Ikke la Overvekt og sørg for at du ikke er overvektig. Og for dette, i tillegg til å spille sport, må du overvåke ernæringen din.

Det er alt. Nå vet du mye om medisiner for behandling av erektil dysfunksjon hos menn og om effektive teknikker for å eliminere denne lidelsen og øke libido.

Theme BCF By aThemeArt - Proudly powered by WordPress .
BACK TO TOP